疫情当前，个人防护这些知识要牢记 ②

一、少去人群密集的公共场所

公共场所人员多，流动量大，感染风险未知，且人与人之间难以保持1米距离，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。

二、室内要经常开窗通风

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。此外，阳光中的紫外线还有杀菌的作用。每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风时间不短于15分钟。寒冷季节开窗通风要注意保暖，避免受凉。

三、推广分餐制、使用公筷公勺

研究表明，幽门螺杆菌、甲肝病毒等消化道致病微生物可通过唾液污染筷子、勺子，进而污染食物，传染给其他就餐者。

1.提倡多人就餐时采用分餐制、使用公筷公勺，避免个人使用过的餐具污染公共食物，可以有效降低病从口入的风险，减少交叉感染。2.使用公筷公勺，剩余的饭菜可以放心打包或分装，减少食物浪费。3.推广分餐制、使用公筷公勺是最简单有效的卫生防病习惯，是文明健康的生活方式。

四、公共场所应如何做好个人防护？

公共场所人流量大、人员密集，是疫情防控的重点区域，尽量少去公共场所活动，如必须去，要注意做好个人防护。

（一）乘坐公共交通工具有哪些注意事项？

1.乘坐公共交通工具前，准备好口罩、消毒湿纸巾或便携式免洗手消毒液等物品。2.全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上的安全距离，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。3.在车站、机场、码头等要主动配合监测体温、查验健康码，尽量减少滞留时间。4.乘车期间，保持手卫生，尽量少碰触扶手等物体，不要用手直接接触口、眼、鼻。5.尽量使用扫码支付等非接触支付方式付费。6.乘坐公共交通工具结束后，正确洗手，确保手部卫生。

（二）前往超市、商场等公共场所有哪些注意事项？

1.遵守场所管理规定，进入场所时按要求佩戴口罩，测量体温，出示健康码等。2.列好购物清单，尽可能减少购物逗留的时间。3.购物、结账时尽可能与他人保持1米以上距离，优先选择非接触扫码方式付费。4.乘坐电梯时，优先使用扶梯，如果必须乘坐厢式电梯，应佩戴口罩。5.回家后立即洗手，做好手卫生。

（三）到农贸市场购物有哪些注意事项？

1.配合体温检测。2.做好个人防护：在低风险地区农贸市场内应随身携带口罩。在人多的摊位购物时，应当佩戴口罩。中高风险地区顾客进入农贸市场应全程佩戴口罩，挑选商品时建议佩戴手套。优先使用扫码付费方式结账。3.加强个人卫生：避免用不干净的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏时等部位。咳嗽打喷嚏用纸巾或用肘臂遮挡口鼻。离开市场后，及时洗手，有条件时，可随身携带速干手消毒剂。4.购买冷冻食品时，尽量避免直接用手触碰。回家后，及时用肥皂或洗手液洗手。食品加工前要认真清洗并防止水花飞溅。加工时注意生熟分开，煮熟煮透后再食用。存储时，最好使用保鲜袋独立封闭包装。

（四）到餐厅就餐有哪些注意事项？

1.选择间距较大，通风良好的位置落座，尽量减少多人聚餐。2.尽可能错峰用餐，避免人员拥挤。3.用餐前应规范清洁双手。4.2人以上用餐时，使用公筷、公勺或实行分餐制。5.尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。

（五）工作场所如何做好防护？

1.遵守单位防疫措施和规定。2.配合做好体温检测。3.不要带病上班，出现发热等身体不适要及时向单位报告，并立即到医院就诊。4.在工作场所中，应做到戴口罩、勤洗手、1米社交距离、开窗通风、少聚集。5.乘坐电梯时注意与他人保持距离，尽量避免用手直接接触按钮。

（六）去医院时如何做好个人防护？

1.就诊者应提前了解就诊疗程，缩短在医院逗留的时间。2.全程佩戴口罩，主动配合测量体温、出示健康码、进行实名登记等。3.勤洗手或使用免洗手消毒剂保持手卫生，不触摸眼、口、鼻。