1.10-1.14幼儿园食谱克重表
创建时间：2022-01-06 15:29:00
来源：无锡市铃兰实验幼儿园
| 2022-1-10（星期一） | 2022-1-11（星期二） | 2022-1-12（星期三） | 2022-1-13（星期四） | 2022-1-14（星期五） | |||||||||||
| 类别 | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) | 品名 | 菜名 | 克重（g) |
| 上午点 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 |
| 上午点 | 卡通饼干 | 卡通饼干11g/片（萌鸡款） | 1 | 蛋卷（海苔味） | 鸡蛋卷13.5g/包（海苔味） | 1 | 椰蓉奶酥饼干 | 椰蓉奶酥饼干12g/片 | 1 | 奶棒面包 | 曼可顿奶棒面包 | 0.5 | 牛奶饼干 | 牛奶饼干12g/片 | 1 |
| 主食 | 燕麦饭 | 燕麦片150g/包 | 3 | 软米饭 | 粳米 | 55 | 菠菜鸡蛋面 | 阳春面（半干面） | 50 | 软米饭 | 粳米 | 55 | 卤肉饭 | 粳米 | 55 |
| 粳米 | 52 | 菠菜 | 30 | 冷鲜猪肉末 | 25 | ||||||||||
| 大荤 | 糖醋肋排 | 冷鲜猪肋排 | 70 | 茄汁罗非鱼片（过敏餐） | 冰鲜罗非鱼片 | 60 | 鸡蛋（清洁蛋） | 20 | 番茄牛肉丁 | 原味牛肉丁 | 40 | 红香干 | 15 | ||
| 干黑木耳50g/包 | 0.5 | 西红柿 | 30 | 洋葱 | 10 | ||||||||||
| 秀珍菇 | 5 | 土豆 | 30 | 干香菇50g/包 | 0.5 | ||||||||||
| 小荤/素菜 | 毛白菜平菇 | 毛白菜 | 80 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜 | 70 | 红烧翅中 | 冰鲜鸡翅中（40-50g/个） | 100 | 素炒茼蒿 | 茼蒿 | 80 | 西兰花烧虾仁鹌鹑蛋（过敏餐） | 绿花菜 | 50 |
| 平菇 | 10 | 鸡蛋（清洁蛋） | 30 | 冷冻虾仁 | 25 | ||||||||||
| 净鹌鹑蛋（包） | 25 | ||||||||||||||
| 汤 | 莴苣蛋汤 | 莴苣 | 40 | 娃娃菜鲜菇豆腐汤 | 娃娃菜 | 15 | 龙骨海带豆芽虾皮汤（过敏餐） | 冰鲜带肉龙骨 | 20 | 包菜鲍菇蛋汤 | 圆包菜 | 15 | |||
| 鸡蛋（清洁蛋） | 10 | 海鲜菇 | 10 | 精选海带片 | 1 | 鲍菇 | 10 | ||||||||
| 老豆腐 | 15 | 黄豆芽 | 15 | 鸡蛋（清洁蛋） | 10 | ||||||||||
| 精选烤虾皮 | 2 | ||||||||||||||
| 下午点 | 下午点-腊八咸粥 | 冷鲜猪精肉丝 | 5 | 下午点-芝麻汤圆 | 芝麻汤圆500g/袋 | 60 | 下午点-细菜香菇肉末粥 | 粳米 | 15 | 下午点-银耳雪梨羹 | 银耳20g/包 | 1 | 下午点-乳酸菌马芬 | 乳酸菌马芬40g/个 | 1 |
| 花生仁150g/包 | 1 | 细菜 | 15 | 梨（g） | 50 | ||||||||||
| 冷冻香芋仔 | 5 | 冷鲜猪肉末 | 10 | 枸杞50g/包 | 1 | ||||||||||
| 去心莲子50g/包 | 1 | 去根香菇 | 5 | ||||||||||||
| 小青菜 | 10 | ||||||||||||||
| 油豆腐 | 3 | ||||||||||||||
| 百叶 | 3 | ||||||||||||||
| 马蹄 | 3 | ||||||||||||||
| 粳米 | 10 | ||||||||||||||
| 下午点 | 苹果 | 陕西苹果85-90mm（g） | 90 | 春见+坚果 | 春见 | 90 | 香蕉 | 香蕉（g） | 90 | 下午点-蒸饺 | 菌菇猪肉蒸煎饺22g/只 | 1 | 奶酪棒+赣南橙 | 奶酪棒20g/个（水果味） | 1 |
| 腰果仁（原味） | 10 | 赣南橙（g) | 80 | ||||||||||||
| 过敏替代餐 | 红烧肉（过敏替代餐） | 冷鲜猪精五花肉条 | 25 | 小青菜蛋汤（过敏替代餐） | 小青菜 | 20 | 西兰花肉片鹌鹑蛋（过敏替代餐） | 绿花菜 | 50 | ||||||
| 冷鲜猪精肉丁 | 35 | 鸡蛋（清洁蛋） | 10 | 冷鲜猪精肉片 | 30 | ||||||||||
| 净鹌鹑蛋（包） | 25 | ||||||||||||||
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